Bouger c’est la santé !!!

Le fait de rester actif après 60 ans peut ralentir le vieillissement et faire augmenter l’espérance de vie. Idéalement, mélangez travail aérobique, musculation ainsi qu’un exercice qui fait travailler votre équilibre.

Le vieillissement est inévitable et de nombreux facteurs l’influencent, mais le fait de rester actif peut le ralentir et augmenter l’espérance de vie.

Les données probantes démontrent que le vieillissement à lui seul n’est pas responsable de problèmes physiques importants avant l’âge d’environ 95 ans. Et la force, la puissance et la masse musculaire peuvent être améliorées, même à cet âge avancé. 

Nos thérapeutes qualifiés pourront vous aider à évaluer et traiter certaines affections liées à l’âge et de vous préparer un programme d’exercices physique adaptés à vos besoins afin de ne pas laisser les douleurs nuire à vos activités !!!!

Venez nous consulter pour que nous puissions mettre en place un plan de traitement basé sur vos objectifs et qui saura augmenter votre qualité de vie !