LA GYMNASTIQUE ABDOMINALE POST-PARTUM : L’ÉTAPE ULTIME

Le ventre d’une femme enceinte subit de nombreux changements et la rééducation abdominale post-partum a pour objectif de remuscler la sangle abdominale.

Il est important de préciser que cette rééducation abdominale ne peut se faire qu’après la rééducation périnéale, lorsque le périnée a retrouvé sa tonicité, la rééducation abdominale pouvant avoir des effets néfastes sur un périnée non stabilisé. Vous pourrez donc en général commencer la rééducation abdominale 6 à 8 semaines après votre accouchement si vous n’avez pas à effectuer de rééducation du périnée.

Pour solliciter les muscles profonds des abdominaux, le physiothérapeute fait effectuer à sa patiente des exercices de renforcement des muscles abdominaux grâce à des techniques spécialisées.

Dans tous les cas, notre équipe sera en mesure de vous aider dans cette étape et vous prodiguer des conseils d’auto-rééducation et d’hygiène de vie post partum. N’hésitez pas à nous solliciter!